Descubre qué es un Entrenamiento Saludable
Siempre podemos mejorar nuestro entrenamiento para encontrarnos mejor y sentirnos saludables.
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Blog
Calientamiento Antes de La Practica del Deporte
El calentamiento es una de las partes obligatorias para la practica de cualquier deporte, lo que ocurre es que no le damos la importancia que realmente tiene, sobre todo por la usada excusa del tiempo. Un buen calentamiento hace que tanto nuestra mente como nuestro cuerpo se preparen y estén alerta sobre el ejercicio físico que vamos
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Mejora tu Energía Vital, 7 Claves para Ponerte en Acción
Sois muchos los que nos preguntáis como podéis mejorar la energía vital. Antes, por si no lo sabes, la energía vital es una energía sutil que recorre nuestro organismo, se acumula en ciertos puntos del cuerpo y cuya falta o exceso produce enfermedad o desarreglos tanto psíquicos como físicos. Es como si a una bombilla
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Estira tu Cuerpo, Mejora la Conexión Cuerpo Mente Entrenando en Casa
Los Estiramientos son de vital importancia para que tus músculos estén sanos y fuertes. Muchas veces por las prisas y el no dedicarnos el tiempo suficiente a entrenar nuestro cuerpo hace que nos olvidemos de estirar, lo que provoca lesiones y a menudo dolores en nuestro cuerpo. Los estiramientos favorecen el que el músculo esté
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Meditación, un gran Hábito Saludable
¿Que es eso de La Meditación? La Meditación, un hábito que mejora tu calidad de vida, es un sencillo arte, intrínseco al ser humano, que incluso a veces surge, o ha surgido, en nosotros sin darnos cuenta de que estaba ocurriendo. Nos ayuda a conectar cuerpo y mente . Su propósito es permitirte dirigir tu mente hacia crecientes estados de
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Que Te Suena Mejor, ¿Dieta o Hábito Alimenticio?
En Emotarining, seguimos rEvolucionando tu vida y para ello una nueva palabra a eliminar de tu vocabulario, la Dieta. En este vídeo te vamos a explicar por que estaría bien que esa palabra la desterraramos de nuestro día a día y sigamos creciendo hacia un lugar donde nos sintamos completos y felices. Déjanos tus comentarios
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La Mejor Cafeína, ¡El Deporte!
La cafeína, según estudios, se ha demostrado que mejora la coordinación, la concentración y la tolerancia al dolor. Puede mejorar el rendimiento si se toman dosis entre 3 y 5 mg por kg de peso corporal. El efecto depende de la dosis: a mayor dosis, mayor efecto. Estimula el sistema nervioso, la frecuencia cardiaca, y
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¿Que es un Emotrainer?
Es el entrenador que pone en acción Emotraining. El Emotrainer está formado no solo a nivel físico, sino que también recibe una formación emocional para poder realizar este trabajo. Digamos que es un ejemplo para las personas que practican Emotraining. Nosotras certificamos al Emotrainer y reciben además de un entrenamiento físico un entrenamiento emocional. Y
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¿Que beneficios voy a sentir al practicar Emotraining?
Aquí te dejo los beneficios que vas a sentir desde el primer momento que empieces a practicar Emotraining, y al final te dejo unos testimonios para que puedas leer lo que dicen personas que ya lo han practicado. Vas a mejorar la coordinación y el equilibrio. Mejor forma física, tono muscular y flexibilidad. Vas a
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