Descubre qué es un Entrenamiento Saludable
Siempre podemos mejorar nuestro entrenamiento para encontrarnos mejor y sentirnos saludables.
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agosto 2013
Calientamiento Antes de La Practica del Deporte
El calentamiento es una de las partes obligatorias para la practica de cualquier deporte, lo que ocurre es que no le damos la importancia que realmente tiene, sobre todo por la usada excusa del tiempo. Un buen calentamiento hace que tanto nuestra mente como nuestro cuerpo se preparen y estén alerta sobre el ejercicio físico que vamos
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Mejora tu Energía Vital, 7 Claves para Ponerte en Acción
Sois muchos los que nos preguntáis como podéis mejorar la energía vital. Antes, por si no lo sabes, la energía vital es una energía sutil que recorre nuestro organismo, se acumula en ciertos puntos del cuerpo y cuya falta o exceso produce enfermedad o desarreglos tanto psíquicos como físicos. Es como si a una bombilla
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Estira tu Cuerpo, Mejora la Conexión Cuerpo Mente Entrenando en Casa
Los Estiramientos son de vital importancia para que tus músculos estén sanos y fuertes. Muchas veces por las prisas y el no dedicarnos el tiempo suficiente a entrenar nuestro cuerpo hace que nos olvidemos de estirar, lo que provoca lesiones y a menudo dolores en nuestro cuerpo. Los estiramientos favorecen el que el músculo esté
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