Sois muchos los que nos preguntáis como podéis mejorar la energía vital. Antes, por si no lo sabes, la energía vital es una energía sutil que recorre nuestro organismo, se acumula en ciertos puntos del cuerpo y cuya falta o exceso produce enfermedad o desarreglos tanto psíquicos como físicos.
Es como si a una bombilla no le llega la electricidad, tenemos que cuidar esa energía para mantenernos sanos y con una buena calidad de vida.
7 Claves que puedes hacer para mantener una buena energia vital:
- Realiza a diario actividades que conecten con tu propio generador de pasión.
- Mantente en contacto con la naturaleza.
- Come de manera saludable e hidrátate.
- Realiza ejercicio físico. (emotraining con cualquier otra disciplina)
- Lee lecturas empoderadoras que te ayuden a ampliar la visión de ti mismo.
- Medita y haz ejercicios de visualización.
- Genera pensamientos positivos y amorosos hacia ti mismo y hacia los demás.
Simplemente con estos 7 pasos ya iras elevando y manteniendo tu energía vital, te sentirás vivo, sano y sobre todo muy creativo. Y si te das cuenta siempre mente y cuerpo van unidos y ambos nos ayudan a tener buena energía.
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