entrenar en casa

Los Estiramientos son de vital importancia para que tus músculos estén sanos y fuertes. Muchas veces por las prisas y el no dedicarnos el tiempo suficiente  a entrenar nuestro cuerpo hace que nos olvidemos de estirar, lo que provoca lesiones y a menudo dolores en nuestro cuerpo. Los estiramientos favorecen el que el músculo esté […]