La Mejor Cafeína, ¡El Deporte!
La cafeína, según estudios, se ha demostrado que mejora la coordinación, la concentración y la tolerancia al dolor. Puede mejorar el rendimiento si se toman dosis entre 3 y 5 mg por kg de peso corporal. El efecto depende de la dosis: a mayor dosis, mayor efecto. Estimula el sistema nervioso, la frecuencia cardiaca, y […]
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