Situaciones que vivimos los padres…
¡¡Hola!! Qué risa, ¿no? ¿No perder la paciencia? – Os voy a contar…
Día 1 – Lunes
7:45 Niño, ¡levanta que hay cole!
8:20 Niño, ¡vístete y levanta ya del trono!
8:40 Niño, ¡termínate ya el desayunooooooo!
8:55 Pero… ¡¡¡corre, que no llegamos!!!
Siempre se te olvida algo (el desayuno, el euro para el donuts, el kilo de comida, firmar la agenda…)
Te vas a trabajar. Estrés, llamadas, problemas, te tomas 7 cafés, te arrancas los pelos.
14:00 Comida. Recoger. Fregar. Breve siesta retorcía en el sofá.
17:00 Te vas a trabajar. Hablas con el niño. Dúchate, recoge la merienda, haz la tarea, mañana tienes examen, blablabla.
20:30 Llegas a casa. La cocina es un campo de batalla. No se ha duchado. La mochila ni la ha abierto. La consola pegá a las manos como si fuera una extensión.
Empiezas con la retahíla. Que si no te has duchado (Ahora), que si no has estudiado para el examen (Muy ofendido, claro que ha estudiado), que te duches que tienes que cenar (Ahora), ¿No vas a estudiar? (ya he estudiado). Recoge la mesa (Ahora). Y de fondo el youtuber de turno. Venga que tengo que tener todo listo y terminar un trabajo mientras cenas (Ahora). Tú no cenas. Pones una lavadora, guardas la ropa de la secadora. Sigues diciendo que se duche.
23:00 Gritas como una posesa porque se acaba de duchar y pretende que le hagas la cena. Y no ha estudiado. Y ha dejado el baño como el abrevadero del pueblo. Y tú ya estás sentada currando.
00:00 Te acuestas llorando y medio calva porque no sabes qué haces mal. Y sin cenar. Ya te lo digo yo. Casi todo. No te preocupes, hay solución.
De los 7 días de la semana, los días 2 al 5 son iguales.
Puedes incluir cumpleaños, salir corriendo a la tienda a comprar materiales, o flores, o cualquier cosa de la que se ha acordado a última hora, actividades extra escolares, partidos, bailes, trabajos, etc.
También puedes incluir varias discusiones, gritos, lloros, insultos variados y golpes en general. Algunas veces tirar cosas o romperlas.
Fin de semana.
Si tiene que ir a algo, partido, scouts, compras, cualquier cosa. En este caso no se levanta.
Si lo que quieres es dormir se va a levantar a las 7am. Va a formar un pifostio para hacer el desayuno.
Va a poner la tele a todo trapo.
No quiere ir a ningún sitio, ni hacer nada, ni ir de paseo, ni senderismo, ni nada que no sea el burguer o algo absurdo que se le ocurra en ese momento.
Consola.
Metidos en casa todo el finde.
Domingo por la noche.
¿Has preparado la mochila? ¿La tarea? Dúchate por favor (Ahora).
Gritos, llantos, golpes, etc.
Vuelta al día 1.
Es difícil mantener la paciencia ¿verdad? Esto se te ha ido de las manos, ¿eh?
Te levantas cansada y te acuestas peor. Y los gritos están presente todo el rato…
SOCORRO!!!!!!!!!!!!!
Cápsula Emotraining Junior (Herramienta práctica que te ayudará a tratar esta situación de manera efectiva.)
¿ Y a ti quien te cuida? AUTOCUIDADO
Los adultos a menudo creemos que solo merecemos cuidados cuando somos niños, pero en realidad lo necesitamos a lo largo de toda nuestra vida.
Entre los cuidados de niño y de adulto, solo existe una diferencia, y es que cuando somos adultos al ser independientes, la responsabilidad de cuidarte recae sobre sí mismo.
“Los adultos debemos llevar dentro a nuestro propio cuidador interno”
Para estar tranquilo y relajado y poder tener más paciencia deberás cuidar tu estado emocional. El autocuidado te aportará tiempo de calidad y conectarás con tu paz interior. Propuestas de autocuidado:
- Haz aquella actividad que llevas posponiendo meses, o incluso años.
- Dedica 30 min al día al autoconocimiento.
- Haz algo de actividad física.
- Medita antes de comenzar el día! En este enlace podrás comenzar:
- Antes de dormir piensa 3 cosas que hayan ocurrido en el día que te hagan sonreír.
Ponlas en práctica y siéntete con mucha más paciencia 🙂
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Y si tienes cualquier consulta, ¡escríbenos! y te responderemos encantados.
