A simple vista parece que no haya diferencia, solo que si que hay y muchas y desde Emotraining vamos a darte pistas para que te alimentes y no simplemente comas.
Comer es algo que hacemos desde que somos pequeños, a veces sin mucha conciencia y como algo rutinario. Cuando nos alimentamos estamos mejorando nuestra calidad de vida, elevando nuestra energía y estamos viviendo de manera saludable.
Todo el mundo puede alimentarse y poner conciencia en esta acción, lo que ha ocurrido años atrás es que con las situaciones que se han ido viviendo, guerras, restricciones, etc. hemos aprendido lo que buenamente nos han ido enseñando, y ahora es el momento de mejorar, de dar un salto de calidad hacia nuestra alimentación y nuestra salud.
Por desgracia, y si este verano has ido a la playa habrás visto que hay muchos más casos de obesidad tanto infantil como en personas adultas, parece que el comer pesa mas que el alimentarse, así que es hora de ese cambio.
Cada vez oímos mas acerca de la alimentación inteligente, y es algo que está despertando la curiosidad y la salud de muchas personas. Cuando nos alimentamos y sobre todo de esta manera inteligente estamos escogiendo alimentos con los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo.
Empieza a alimentarte y deja de comer de manera automática, estarás saludable y con energía. Para eso puedes empezar a hacer una compra que se adecue a esa manera de comer. Eso es algo importante por que es ahí donde empieza esa alimentación.
Y sobre todo cuando te alimentes, haz lo posible por comer de una manera consciente, alejándote de las prisas y dedicándote ese tiempo a ti y a tu salud, estarás haciendo una gran inversión.
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