Hay muchos motivos por los que una pareja se puede separar, pero tres de los más comunes son: una infidelidad de uno de los miembros de la familia, que se acabe el amor y la última cuando se deja de invertir tiempo en la pareja , puede ser porque trabaje demasiado y ya la relación es insalvable dado el punto de deterioro.
En la actualidad según las encuestas hay más de 100.000 matrimonios en España que se divorcian, la mayoría son personas entre 40 y 50 años y con hijos.
No siempre resulta fácil, ya que se trata de vivir un doble duelo, por un lado por el sistema familiar que conocíamos hasta el momento de la separación y por otro la pareja con la que hemos vivido, formado familia así como un estilo de vida.
Si queremos pasar por esta transición de la mejor manera posible es fundamental tener en cuenta los 5 errores de padres separados que debes evitar, te los enumeramos aquí , en tu canal de entrenamiento emocional Emotraining:
1. Buscar pareja rápido, sin tiempo de reflexión. Llevamos tiempo en pareja y ya sea porque estamos acostumbrados a la vida de dos en dos, o bien por el “miedo” a estar solos – que nunca lo estamos, ya lo sabes- , tras el divorcio nos adentramos en una relación sin apenas haber tenido tiempo para reflexionar sobre los motivos que nos han llevado a acabar con nuestra pareja anterior. Sin haber podido analizar y gestionar lo ocurrido
2. Ver el divorcio como un error personal y no como una parte más del proceso natural de la vida. Éste es otro de los 5 errores de padres separados que debes evitar, ya que ante una separación puede haber una fase en la que nos recriminamos a nosotros mismos por lo que no hemos sabido hacer, pero fustigarnos no sirve si no para hacernos sentir mal y bloquearnos. De esta manera lo que estás haciendo es ver negativa una situación neutra inicial, porque realmente lo que nos ocurre en la vida será mejor o peor dependiendo del matiz que nosotros le pongamos.
3. Priorizar la relación con la pareja nueva sobre todo lo demás. Tras el divorcio conoces a alguien que crees que puede cuadrar en tu vida, y como las veces anteriores no han ido como esperabas tienes un arsenal de “cosas que crees que has hecho mal” para hacerlas “bien “ esta vez, como si de algún modo tuvieras algo que reparar , que no hay nada de eso, simplemente hiciste las cosas lo mejor que pudiste en función de las herramientas que tenías en ese momento.
4. Rota la relación , rompes con todo. A veces al divorciarnos en lugar de pensar que se trata de un cambio de formato de relación , lo podemos vivir como “ se acabó todo” y “ vida nueva” , otro de los 5 errores de padres separados que debes evitar, ya que esto no es así, si tienes hijos de la relación anterior, van a ser tus hijos siempre, esto no ha cambiado. Se ha roto la relación de pareja de dos adultos, pero no la familia. Es importante que además de afrontar el momento de la separación también seas consciente de las responsabilidades y vida que hasta ahora has tenido, no ha acabado todo”, comienza de una manera nueva.
5. Olvidarte de tí mismo. Estás tan centrado en que funcione bien tu nueva relación y en satisfacer a tu pareja recién estrenada en todos los sentidos que te olvidas de tí, textualmente. Piensas en que le gusta comer, a dónde le gusta ir, a verlo si juega al fútbol… incluso en no quererte, no poner límites por evitar el conflicto …pero y tú, dónde quedas en esta historia? Así que será crucial que antes de pensar en el otro , veas qué quieres realmente vivir en tu vida y qué te hace feliz.
Para que puedas desde ya!entrenar con nuestro Método te dejamos un video de María José Patino CO-creadora de Emotraining
Cuéntanos tus avances en comentarios , así como tus dudas!
Método Emotraining.
