La Fisionomía de nuestro cuerpo es algo fundamental, además de la información que da al exterior, lo más importante es la información que da hacia el interior.
Como está tu cuerpo está tu mente, por lo que es de vital importancia que cuides esa parte. El cuidado del cuerpo es realmente una de las cosas mas importantes a tener en cuenta, ya que es ahí donde realmente vivimos, esa es tu verdadera casa.
No siempre ponemos la atención que merece, y lo descuidamos, y es simplemente por que no somos conscientes de su parte esencial en nuestra vida. Es como cuando caemos enfermos, es ahí cuando valoramos los momentos en los que tenemos salud.
Por eso, Emotraining se ocupa como una de sus claves fundamentales en que cuides, entrenes y mantengas saludable esa parte, ya que influye directamente en tu parte emocional.
Una buena postura corporal, un cuerpo flexible, con una buena tonificación y entrenamiento dispara de una manera increíble el bienestar. Cuando hablamos de entrenamiento, tonificación, hablamos simplemente de acción, salir a caminar, hacer algo de ejercicio, practicar Emotraining, Yoga, algo que haga que tu cuerpo este en movimiento.
Si te das cuenta, las personas de una edad más avanzada con salud y emocionalmente en forma, son aquellas personas que hacen algo de ejercicio. Cuanto antes empieces a tomar este habito más años de calidad de vida estarás acumulando para tu futuro, así que desde aquí queremos animarte a que des ese paso a la acción, salgas de la comodidad del sofá que tanto nos gusta y que nos atrapa.
Es el momento de empezar ese cambio de elevar tu bienestar y de ir acumulando años de salud emocional y física, cada vez que haces ejercicio vas acumulando horas de bienestar, recuérdalo cuando vayas a salir la próxima vez a hacer ejercicio. El Coaching Deportivo con esta nueva visión puede ser tu herramienta fundamental.
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